按揉一分钟立刻降血压

按揉一分钟立刻降血压可以考虑足三里穴、曲池穴、内关穴、涌泉穴、合谷穴等穴位的按摩来缓解。如果血压持续升高或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，按摩此穴位能促进血液循环，辅助降低血压。适用于因气血不畅导致的高血压患者。

2.曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经上的穴位，刺激此处可调节体内气血平衡，达到一定的降压效果。对于轻度高血压患者有一定的缓解作用。

3.内关穴

内关穴具有镇静安神、宁心通络的作用，通过刺激该穴位能够起到舒缓紧张情绪的效果，从而有助于控制血压。该穴位多用于焦虑症及高血压患者的辅助调理。

4.涌泉穴

涌泉穴属于足少阴肾经，按摩此处可以补肾阴、益肾气，从而达到一定的滋阴降火目的。适合于肝肾阴虚所致的头晕目眩、失眠多梦等引起的血压偏高的人群。

5.合谷穴

合谷穴为人体四大保健穴位之一，中医认为其有祛风解表、通经活络的功效，适当按揉合谷穴对血压有一定调整作用。本穴主要用于急性病发作时急救使用，如头痛、腹痛、晕车等。

在选择穴位按摩以降低血压时，应确保手法正确且力度适中。若发现血压持续升高或伴有其他症状，请及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。