降低敏感度喝什么茶

降低敏感度可以尝试饮用绿茶、菊花茶、薄荷茶、金银花茶、蒲公英茶等。需要强调的是，虽然这些茶可能具有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。
1.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，有助于缓解因氧化应激引起的炎症反应。长期饮用绿茶可以起到一定的辅助降尿酸的作用。但不宜过量，以免引起失眠、消化不良等不适症状。
2.菊花茶
菊花茶含有挥发油成分，能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到镇静催眠的效果。适量饮用菊花茶可促进睡眠，改善睡眠质量。但对菊花过敏者禁用。
3.薄荷茶
薄荷茶中含有的薄荷醇能刺激口腔及咽喉黏膜，引起反射性的上呼吸道分泌物增加，进而产生清凉感。适当饮用薄荷茶对于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的帮助。但是不建议睡前饮用，否则可能会导致入睡困难。
4.金银花茶
金银花茶中含有绿原酸和木犀草苷等物质，这些物质具有抗菌消炎的功效，能够有效抑制病菌滋生，从而减轻炎症反应。经常饮用金银花茶还可以提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。但是对金银花过敏的人群禁止服用。
5.蒲公英茶
蒲公英茶富含维生素C、B族维生素以及矿物质钙、铁等营养元素，有助于增强机体抵抗力，减少感染风险。日常坚持饮用蒲公英茶还能够起到利尿通淋的作用，有利于体内废物排出体外。但是脾胃虚寒人群不宜多饮。
上述提及的所有饮品均需要控制摄入量，避免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。患者平时应注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于降低敏感度。