昆明治疗早泄专业医院评价 如何降低龟头敏感度

想要降低龟头敏感度，可以通过很多方法调理，比如将包皮翻起，裸睡，穿宽松的内裤，主动摩擦，分散注意力等等的方法进行调理，平时还要注意多锻炼增强体质，可以更好的改善这种情况。
通过深呼吸、分散注意力、控制情绪等可以帮助男性放松身心，缓解男性的紧张情绪，并减少对龟头敏感的注意力。
肾功能减弱也会导致男性龟头敏感度增加、早泄。建议遵医嘱食用韭菜、生蚝、黑豆等补肾食物。
加强骨盆底肌肉群的锻炼，可以帮助提高性控制能力。常见的骨盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和收缩、放松骨盆底肌肉。
若是情况较为严重，建议遵医嘱服用药物进行治疗，有利于加快勃起速度，改善早泄。
男性平时可以适当进行运动，有利于加速局部血液循环，对改善性功能有一定帮助。若是出现严重不适，建议及时就医。