昆明正规男科医院预约 中年男人如何提升性功能

1、饮食：建议患者多食用一些海产品，比如生蚝、海参、牡蛎等，因为海产品中锌元素的含量较多，有利于性功能的增强。此外，还应多食用一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、芹菜、胡萝卜、香蕉等。

2、运动：多做深蹲、提肛运动来提高性功能。还有更多的锻炼方式，比如慢跑、游泳、打球等运动，也对性功能有一定的好处。

3、心理：中年人往往生活压力大，家庭负担重。对性生活往往提不起兴趣，这个时候应当保持良好的心态及生活节奏，经常与配偶多一些互动，增进双方彼此的感情。只有双方关系好，配偶一方才能配合甚至迎合，使得中年人拥有良好的性功能。

4、病理因素：某些病理性因素也会导致性功能下降。比如，性功能减退可能由肾虚引起，此时应在医生的指导下服用一些补肾益气类药物，以恢复正常的性功能。还有某些内分泌肿瘤所引起的人体激素水平出现的异常。此时除应用激素调节治疗的同时，还应积极治疗原发疾病。