举而不坚怎么改善

举而不坚可以考虑生活方式调整、中药调理、心理行为疗法、激素治疗、5-磷酸酰胺酶抑制剂等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式可以提高身体素质，进而改善勃起功能。适用于轻度勃起障碍患者，可作为辅助治疗手段。
2.中药调理
根据中医辨证施治原则选用滋阴补肾类药材如枸杞子、淫羊藿等，以达到增强体质、促进血液循环目的。对于部分因体内精血亏虚所致举而不坚情况有效。
3.心理行为疗法
通过心理咨询、性教育及行为训练帮助患者克服心理压力和焦虑情绪，从而改善性功能。适合于存在心理因素导致的举而不坚患者。
4.激素治疗
使用睾酮替代疗法或其他激素调节剂来恢复正常的荷尔蒙水平，有助于提升勃起能力。针对低睾酮症引起的举而不坚具有较好的效果。
5.5-磷酸酰胺酶抑制剂
这类药物能够阻断5-磷酸酰胺酶对去甲金霉素的代谢，增加去甲金霉素在体内的浓度，从而发挥抗感染作用。主要用于革兰氏阳性菌引起的细菌感染性疾病。本品与其他抗生素合用时需注意可能出现的相互作用。
在接受任何治疗前，应咨询专业医生以确定最适合您的方案。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息，也有助于改善症状。