昆明专业男科医院口碑评价 如何让夫妻生活更持久

1、增强锻炼：适当进行跑步、游泳、深蹲、爬山等体育锻炼可以增加身体的耐力和控制力，有助于延长性生活的时间。
2、减轻心理压力：焦虑和压力是导致性生活时间短的常见原因之一，患者可以采用深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，减轻焦虑和压力，提高持久力。
3、使用避孕套：使用避孕套不仅可以降低感染性传播疾病的风险，还可以在一定程度上减少性刺激，有助于改善早泄。
4、服用药物：患者可以在医生的指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物，也可以改善早泄。
5、手术治疗：如果患者性生活时间短是因为包皮过长、阴茎过于敏感引起。患者可以在医生的指导下通过包皮环切术进行治疗。