昆明看男科好的医院排名 男人如何保养自己的阴茎

1、注意卫生
在日常生活中，需要注意个人的卫生问题，包括勤用清水清洗、勤换内衣裤等，尤其是包皮过长者。
2、节制性生活
男性需要节制个人性生活，避免过度同房、手淫等，以免增加感染等异常情况的发生概率。
3、良好作息
对于想要保养阴茎的人来说，还需要养成良好的作息习惯，包括早睡早起、避免熬夜、充分休息等。
4、饮食调理
日常可以改善个人饮食，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，同时可适量摄入一些具有补肾作用的食物，如羊肉、山药等，对阴茎保养有帮助。
5、避免手淫
长期的手淫或者手淫过度容易引起阳痿早泄，发育的时候甚至影响阴茎的发育。节制的性生活，避免纵欲过度，也容易引起肾虚，影响性生活。
6、杜绝不洁性交
不洁性交极易感染性传播疾病，比如艾滋、梅毒、尖锐湿疣、支原体衣原体感染等。