男性怎么恢复早泄

临床上对于男性如何恢复早泄并没有明确的方法，通常建议通过心理疏导、性生活调整、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式进行缓解。
1.心理疏导：如果患者是由于精神压力过大或者焦虑等原因导致的早泄，则可以在医生指导下进行心理疏导来改善症状。同时还可以适当增加一些情趣爱好，夫妻双方可以多沟通交流感情，也有助于增强自信心，从而有助于延缓射精时间。
2.性生活调整：日常生活中要避免频繁手淫，并且在同房时还要适度控制阴茎抽插次数等，也可以帮助延长同房的时间。
3.药物治疗：若上述方法效果不佳，也可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁类药物进行治疗，能够起到降低中枢神经兴奋度的作用，进而达到延缓射精的目的。另外，对于肾虚所引起的早泄现象还可选择六味地黄丸、五子衍宗丸等补肾类中成药进行调理。
4.物理治疗：如行为疗法中的挤捏龟头技术、动停技术及假刺激技术等，都是利用锻炼勃起和控制射精的技术来延迟射精。另外真空负压装置可使血液充盈阴茎海绵体，以减少阴茎进入阴道后对感觉的敏感性，进而抑制射精。
5.手术治疗：如果是包皮过长引起早泄，则需要配合医生将过长的包皮剪短或者是切除，必要时还需缝合包皮远端边缘。若存在尿道炎、前列腺炎等疾病因素也可能会出现此情况，还应及时就医积极治疗原发疾病。
除此之外，平时还需要注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够提高身体素质，对于改善病情有一定的作用。

男性出现早泄时可通过纠正不良习惯、减轻心理压力、锻炼身体等方式进行调理。必要时也可遵医嘱使用药物治疗或者手术治疗的方法改善。
1.纠正不良习惯：日常生活中应注意不要吸烟喝酒，并且避免频繁手淫等行为，以免加重病情。
2.减轻心理压力：如果患者存在焦虑、抑郁的情绪，则可能会导致性功能障碍而引起早泄的情况发生。此时建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下通过认知疗法和放松疗法等方式进行心理疏导，有利于缓解紧张情绪，从而改善症状。
3.锻炼身体：如跑步、游泳等运动方式均对提高男性的身体素质有一定的帮助作用，还可以在一定程度上增强男性的耐力以及持久度，对于改善早泄也有一定的辅助效果。
4.药物治疗：若上述方法无法得到明显的效果，则可配合医生选择盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁类的药物进行治疗。另外还可遵医嘱外用局麻药，比如复方利多卡因乳膏、苯海拉明霜等降低阴茎头敏感度，有助于延缓射精时间，进而改善相关情况。
5.手术治疗：若上述措施效果不佳，则可能需采取手术的方式进行治疗，如阴茎假体植入术等，可以达到延长性生活时间的目的。
需要注意的是，由于个体差异较大，所以不存在统一的标准。因此当男性发现自身不适后应及时就医明确具体原因，然后展开针对性治疗。

如果存在早泄的情况，可以通过戴避孕套、减少性生活次数、改变习惯、坚持锻炼、心理调整等方式来帮助改善。
1.戴避孕套：在进行性生活时可以适当佩戴安全套，因为安全套能够降低阴茎的敏感度，在一定程度上也能够延长性生活的时间。但是要注意选择合适大小的安全套，并且要保持动作轻柔。
2.减少性生活次数：频繁地进行性生活可能会导致前列腺液分泌过多，从而引起射精过快的现象。因此建议患者适当控制性生活的频率，以免加重病情。
3.改变习惯：日常生活中还需要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜或者过度劳累，同时也要注意饮食健康，尽量以清淡的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、川菜等，以免影响到身体的恢复。
4.坚持锻炼：适当地进行一些体育运动，如跑步、游泳等，有助于增强体质和耐力，也有助于延缓衰老。
5.心理调整：必要时也可以及时就医，在医生指导下通过认知行为治疗、压力管理等方式来进行调理，有利于缓解紧张情绪和焦虑感。
除此之外，还可以遵医嘱使用药物的方式进行治疗，例如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等。若患者的症状持续未见减轻，则需要及时就医诊治。

男性出现早泄时可以通过心理辅导、性生活调整、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法进行改善。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的方法进行处理。
1.心理辅导：如果由于工作或者家庭因素导致精神压力过大，可能会引起早泄的情况发生。此时需要放松心态，避免给自己太大的压力，通过听轻音乐、适当运动等方式缓解紧张情绪，并在专业医师指导下配合使用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗。
2.性生活调整：对于频繁手淫引起的早泄，应当尽量减少对阴茎的刺激，戒掉频繁的手淫习惯。同时还可以遵医嘱使用复方玄驹胶囊、金锁固精丸等补肾类中成药进行调理，以延长同房时间。
3.药物治疗：临床上比较常用的是五子衍宗丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等药物，可以滋阴补肾，增强男性的性功能。此外，也可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，能够抑制射精中枢而起到延时作用。
4.物理治疗：如真空勃起装置疗法，是借助真空勃起装置提供负压环境，促进血液流入海绵体，从而促使阴茎充血勃起，继而可提高男性的性能力及做爱时间。但需注意该疗法仅适用于器质性疾病外伤所致的心理性阳痿患者，且无法保证包皮过长者不会再次复发。
5.手术治疗：若上述方式效果不佳，则可以选择手术方式进行治疗，比如选择交感神经切除术，降低龟头敏感度，达到延迟射精的目的。
日常生活中，男性还需养成良好的生活习惯，保持个人卫生，勤换洗内裤，适当锻炼身体，避免过度劳累。另外，还需要合理安排饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体健康。