昆明专业男科医院挂号 精子质量不好怎么办

1、长期熬夜：长期熬夜可能会造成精子生成障碍，导致精子质量下降。建议规律作息，保证每天7-8小时睡眠，为精子生成创造良好环境。

2、高温环境：若长时间泡热水澡、蒸桑拿，容易引起阴囊局部温度升高，影响精子生成与发育，出现精子活力降低、畸形率升高等情况。需尽量避免长时间处于高温环境，选择宽松、透气的内裤。

3、精神压力过大：若长期精神压力过大，可能影响内分泌，导致精子质量变差。应学会自我调节，通过冥想、与亲友交流等方式缓解压力。

4、附睾炎：该疾病可能是久坐、憋尿等原因引起的，容易影响精子质量，通常表现为阴囊坠胀、疼痛、尿频、尿急等症状。建议患者遵医嘱使用药物进行治疗。

5、内分泌失调：该疾病可能是垂体功能减退、甲状腺功能异常等原因导致的，常伴有性欲减退、乏力、情绪改变等症状。若精子质量较差，患者可以在医生的指导下使用药物治疗。