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如何提升男人性能力？

1、饮食调理

可以适当多吃一些具有补肾壮阳作用的食物，如韭菜、牡蛎、羊肉等，可以帮助增强性功能。但是需要注意的是，食物一般没有治疗作用，只能起到辅助作用。

2、运动调理

平时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，可以增强体质，有助于提高性功能。但需要注意的是，应根据自身的体质选择合适的运动方式，避免过度运动。

3、药物调理

如果通过饮食和运动调理后，性功能仍然不佳，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、海马巴戟胶囊等药物治疗，可以起到补肾壮阳的作用，从而增强性功能。