昆明治疗前列腺炎专业医院 如何正确预防前列腺炎

多睡觉，避免熬夜，保持适当的休息。不要过度劳累，保持适当的体育活动，有助于增强身体素质和抗病能力。
饮食上要注意少油少盐，可以多吃一些富含锌和维生素的食物，如坚果、苹果、全麦面包等，这些食物有助于增强免疫力，预防前列腺炎。
过度的性行为和频繁的性伴侣可能会增加前列腺炎的风险。应保持适度的性行为，避免不洁性行为。
每日清洁私处区域并保持局部干燥，不要使用具有刺激性的清洁产品。
久坐可能会导致前列腺受到压迫，增加前列腺炎的风险。应避免久坐，每隔一段时间起来走动一下，让前列腺得到休息。