昆明看男科哪家医院更好 龟头太敏感如何改善

1、首先可以通过改变性爱的方式和技巧，比如增加前戏的时间和技巧，改变体位，有意识的中断性交来达到降低龟头敏感度的作用。

2、可以通过不良生活方式，比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等，也是有益于龟头敏感度的下降，眼馋性生活的时间；

3、体能训练，比如走路、跑步、游泳、深蹲、提肛训练，可以增强射精控制力，改善性功能状态，降低龟头敏感度；

4、饮食的调理，比如经常吃一些山药、羊肉、海参、扇贝等补肾提高性功能的食品；

5、必要的时候，可以在专业医生的指导下，应用一些药物，减低性龟头的敏感性，比如局部涂抹麻醉药物以及口服药物等。