月经失调吃什么调理

月经失调可以吃红枣、阿胶、桂圆、红糖等食物进行调理，也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效，月经失调的人群适当吃红枣，可以起到补气养血的作用，有助于改善月经失调的情况。

2、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，月经失调的人群适当吃阿胶，可以起到补血的作用，有助于改善月经失调的情况。

3、桂圆

桂圆具有养血安神、补益心脾的功效，月经失调的人群适当吃桂圆，可以起到养血安神的作用，有助于改善月经失调的情况。

4、红糖

红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，月经失调的人群适当吃红糖，可以起到补血、缓解痛经的作用。

5、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸是一种中成药，主要由乌鸡、人参、黄芪、当归、白芍、地黄等中药材组成，具有补气养血、调经止带的功效，可以用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调等病症。

6、益母草颗粒

益母草颗粒是一种中成药，主要由益母草组成，具有活血调经的功效，可以用于治疗血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝等病症。

7、逍遥丸

逍遥丸是一种中成药，主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草等中药材组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，可以用于治疗肝气不舒所致的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等病症。

如果患者出现上述症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。