要怎样让月经量少点，来得时间短点

要怎样让月经量少点，来得时间短点，可以考虑药物调理、激素疗法、中药调理、生活方式调整等方法来改善。如果月经量和周期的改变影响了生活质量或有其他不适症状，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科问题。
1.药物调理
通过口服避孕药或其他激素类药物来调节内分泌水平，从而影响月经周期和流量。适用于希望控制月经周期和流量的个体。
2.激素疗法
使用人工合成的雌激素、孕激素等激素替代体内缺乏或异常的激素，达到调节月经的目的。主要用于因卵巢功能减退等原因导致经期紊乱的患者。
3.中药调理
根据体质特点配制个性化的中药方剂，以补益气血、调理脏腑功能为目的。适用于中医辨证论治后确定存在气血不足、脏腑功能失调等情况引起的月经不调。
4.生活方式调整
改善饮食习惯，增加营养摄入，如适量食用红枣、红豆等食物；保持规律作息，保证充足睡眠。适合那些希望通过简单的生活方式改变来减轻月经症状的人群。
在选择治疗方法时，应考虑个人健康状况及是否有禁忌症。同时建议定期进行妇科检查，监测月经情况，以便及时发现并处理潜在的问题。