身上长了鱼鳞怎么弄掉

身上长了鱼鳞可以采取中药外敷、保湿乳液涂抹、角质软化剂使用、口服维生素E、抗组胺药治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有润肤、止痒功效的中药材如白鲜皮、地肤子等，可以起到缓解症状的作用。适用于轻度皮肤不适的情况。
2.保湿乳液涂抹
选择含有甘油、尿素等保湿成分的乳液，在每日沐浴后均匀涂抹于身体各处，有助于锁住水分，减少鳞屑产生。适合在干燥季节或皮肤敏感时使用。
3.角质软化剂使用
角质软化剂中含有溶解角质的成分，能帮助去除死皮细胞，减轻鱼鳞状皮肤。例如水杨酸、果酸等可通过增加表皮层水分含量来降低角质层硬度。主要针对改善角质层过厚导致的粗糙、干燥等问题。
4.口服维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，能够促进皮肤健康，减少炎症反应，并且具有一定抑制角质过度增生的作用。对于因缺乏维生素E引起的皮肤问题有较好的效果。
5.抗组胺药
抗组胺药可以通过阻断组织胺受体而减轻瘙痒感，从而达到止痒的目的。当患者存在明显的瘙痒症状时可考虑使用。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以确保安全有效。此外，均衡饮食、适量运动也有助于改善皮肤状况。