老年人骨质增生疼痛怎么办缓解

老年人骨质增生疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D、钙、针灸等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度关节炎引起的疼痛及炎症。需注意个体差异及可能引起胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，从而减轻由肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于缓解因长时间站立或坐着不动导致的腿部肌肉僵硬和疼痛。使用时应注意不宜驾驶车辆或进行危险活动。
3.维生素D
维生素D具有调节钙磷代谢的作用，有助于促进骨骼健康。其主要存在于鱼肝油、多维元素片等保健品中。 对于存在缺钙引发的骨质疏松症患者而言，补充维生素D有利于改善症状。但需要在医生指导下服用。
4.钙
钙是构成骨骼的主要成分，缺乏可能导致骨质疏松。可通过食物摄入或口服钙片增加体内钙含量。 补充钙对于预防和治疗骨质疏松有积极作用。补钙的同时应考虑维生素D的充足以促进吸收。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择合适的穴位进行针刺，如承山穴、足三里穴等。 针灸可用于治疗因长期姿势不良引起的颈部、肩部和背部疼痛。初次接受针灸时可能会感到轻微不适，一般可耐受。
针对老年人骨质增生引起的疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重关节负担，同时保持适当的体重也有助于减轻关节压力。