半月板损伤怎么保守治好

半月板损伤保守治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节保护、关节功能锻炼、关节支具固定、关节镜微创手术等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度的急性期半月板损伤引起的肿胀和疼痛。
2.关节保护
关节保护涉及减轻负重活动以减少对受损半月板的压力。例如，使用助行器或避免剧烈运动。 该措施适合于急性期半月板损伤，旨在促进软组织修复。
3.关节功能锻炼
功能锻炼有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，但应根据个人情况制定计划。如渐进性膝关节屈伸练习。 适宜慢性期半月板损伤患者，在医师指导下逐步增加强度以防加重损伤。
4.关节支具固定
支具固定提供稳定性和限制异常活动，辅助治疗。例如定制弹性绷带或护膝。 用于支持受损半月板，缓解不适症状，特别是在急性期内。
5.关节镜微创手术
关节镜微创手术是一种直视下清除撕裂组织并评估软骨面状况的技术。医生会使用特制工具在小切口处进入关节内部执行手术。 该方法主要用于严重半月板损伤导致持续疼痛或影响日常功能的情况。
无论选择何种保守治疗方法，都应注意休息，避免剧烈运动，以免加重半月板损伤。在治疗过程中，应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。

半月板损伤的保守治疗可以考虑穿戴支具、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节功能锻炼和关节腔注射等措施。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定膝关节，减少运动时对受损半月板的摩擦和压力，从而促进愈合。适用于轻度至中度半月板损伤患者，在活动量较大时佩戴。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制炎症反应，缓解疼痛和肿胀，但需遵医嘱使用。对于存在轻微不适症状者有较好的效果。通常在饭后服用以减轻胃部不适。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌肉的力量和稳定性，减少对受伤区域的压力，有利于恢复。适合所有阶段的患者，特别是在物理治疗期间。应根据个人情况调整强度和频率。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于提高关节灵活性和稳定性，防止僵硬和挛缩，促进康复。针对各阶段患者，每日进行多次练习，逐步增加难度。
5.关节腔注射
关节腔注射通过注入消炎、止痛药物来缓解半月板损伤引起的不适症状。主要针对急性期及伴有明显疼痛、肿胀等症状的患者。须由专业医师在无菌条件下执行。
此外，患者还要避免剧烈运动，以免加重半月板损伤的情况。若发现异常应及时就医诊治，以便早期诊断和治疗。