大揭秘！！✨💕肿瘤是怎么引起哒？

大家好啊！我是你们的小助手。
最近好多姐妹问我关于肿瘤的问题，今天就带各位了解一下这个恼人的小家伙吧~

1️⃣遗传因素
如果家族中有癌症患者，那么你患癌的风险可能会比一般人更高哦！所以要特别注意健康检查。虽然我们无法改变基因，但可以通过其他方式来降低患病风险。

2️⃣长期精神紧张
压力大也会增加患癌风险？没错呢~ 所以我们要学会放松自己呀~多和朋友家人聊聊天，或者做一些自己喜欢的事情吧！

3️⃣饮食不均衡
吃得太好会得病？可不是开玩笑呢~ 过度摄入红肉或加工肉类，以及高盐、高糖食品都会增加患癌几率噢！保持健康的饮食习惯，多吃蔬果和全谷类食物，少吃红肉和加工肉类，有助于预防多种疾病包括某些类型的癌症哦~

4️⃣吸烟
烟民请注意啦！香烟中的有害物质会损伤肺部组织，从而提高肺癌发病率哒！戒烟是唯一明确有效的预防措施。如果你还没有开始行动，请尽快把手中的烟扔掉吧！

5️⃣过度饮酒
酒虽好喝，可不能贪杯喔~ 过量饮酒会导致肝硬化甚至诱发肝癌呢！男性每天不超过两标准杯（相当于一瓶啤酒），女性则不应超过一标准杯。

6️⃣缺乏运动
宅在家里不想动？小心脂肪堆积哟~ 身体活动不足与肥胖相关联，而后者已被证实是一种致癌因子。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等等。

以上就是几个可能导致肿瘤发生的原因罗列了！希望对大家有所帮助鸭❤️ 如果觉得文章对你有所启发的话，就给我点个赞支持一下吧！！👍💕