trust是啥意思

trust是一个英文单词，作为名词时指信任；作为动词时指相信、信赖。

trust作为名词时，涉及心理过程中的信任关系建立与维持。当个体对他人或情境产生不信任时，可能会导致社交焦虑、人际关系紧张等心理反应。当trust缺失时，可能引发的心理症状包括过度警惕、猜疑心重、难以建立亲密关系等。

针对信任问题的评估可以采用心理问卷调查或临床面谈等方式。常用的问卷调查包括明尼苏达多项人格测验（MMPI）和信任敏感性量表（TSQ），而临床面谈则需要专业心理医生进行深入交流以了解患者的具体情况。治疗信任问题的方法因个体差异而异，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和正念疗法。例如，认知行为疗法可以帮助个体识别并改变负面思维模式，而正念疗法则有助于提高个体对当下经历的认知接受度。

建立良好的沟通技巧和培养积极的情绪调节策略，如冥想和深呼吸练习，可帮助增强信任感。营造安全、支持性的环境也有助于促进信任关系的发展。