下身长了个硬疙瘩还疼

下身出现硬疙瘩且伴有疼痛，首先考虑为外阴纤维瘤。

外阴纤维瘤是一种良性肿瘤，多见于大阴唇，生长缓慢，质地坚韧，表面光滑，可移动，一般无症状，有时会感到轻微疼痛或不适。该病通常是由外阴部的成纤维细胞过度增生所导致的，需要通过手术切除治疗。

此外，也不排除是毛囊炎、皮脂腺囊肿等疾病因素所致。这些疾病也可能会引起局部皮肤异常表现，但具体诊断需由医生评估。

建议患者避免自行触摸或挤压病变部位，以免加重炎症或造成感染扩散，并注意个人卫生，保持患处干燥清洁。若疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。