到方南去了一趟回来身上起疙瘩

到方南去了一趟回来身上起疙瘩，可以考虑中药外敷、口服抗过敏药、局部激素药膏等治疗措施。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有消炎、止痒等功效的草药制成药膏，直接涂抹在皮肤上。例如使用黄连、苦参等药材制作的药膏可以缓解皮肤炎症。适用于轻度皮肤瘙痒、红肿等症状，尤其对于湿疹、荨麻疹等皮肤病有一定的辅助疗效。

2.口服抗过敏药

口服抗过敏药如氯雷他定片、西替利嗪片等可迅速减轻因过敏反应引起的皮肤症状，如瘙痒、红斑等。适用于对环境中的某些物质过敏导致的皮肤反应，如花粉症、食物过敏等。

3.局部激素药膏

局部激素药膏含有强效的皮质类固醇成分，能够快速抑制皮肤炎症反应，缓解皮肤不适。适用于短期控制严重的皮肤炎症，如接触性皮炎、特应性皮炎等。长期使用需谨慎，并遵循医生指导。

在治疗期间，患者应注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓患处，以免加重病情。同时，注意饮食调整，避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。