长黄色的痘痘能不能挤

长黄色的痘痘时，不建议自行挤压。

长黄色的痘痘通常是化脓性炎症反应的表现，此时毛囊内已经存在大量中性粒细胞及坏死组织，如果强行挤压，会导致这些炎症物质进一步扩散，甚至引起周围正常皮肤的炎症反应，从而加重病情。此外，自行挤压还可能导致皮肤破损，增加细菌感染的风险，甚至形成更严重的皮肤疾病。因此，为了防止并发症的发生，建议不要自行挤压黄色的痘痘，而是应该等待其自然消退或者寻求专业医疗帮助。
若患者属于油性肤质且经常暴晒太阳，则更容易出现长黄色的痘痘的现象。这是因为油性肤质的人群皮脂腺较为发达，会分泌较多的油脂，而紫外线照射会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞，进而引发痘痘的产生。
针对长黄痘的问题，在日常生活中应注意保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，并减少摄入高糖、高脂肪食物以减轻症状。适当运动也有助于促进血液循环和新陈代谢，但应避免在运动后立即洗脸，以免刺激皮肤。