牛皮有癣吃什么好

牛皮癣患者可以适量食用燕麦片、玉米面、南瓜子、核桃仁、芝麻等食物，但这些食物并不能治疗牛皮癣。

1.燕麦片

燕麦片富含β-葡聚糖，有助于调节免疫系统功能，从而改善皮肤状况。可将燕麦片加入牛奶或豆浆中制成燕麦粥，也可将其与其他食材混合制作成燕麦面包等食品。

2.玉米面

玉米面含有丰富的维生素B族和锌元素，这些营养素对于维持皮肤健康至关重要。可以将玉米面煮成糊状作为主食，也可以将其与其他食材混合制作成蛋糕、饼干等甜点。

3.南瓜子

南瓜子中含有丰富的镁元素，能够促进皮肤细胞更新，缓解牛皮癣症状。可以直接食用生南瓜子，或者将其炒制后作为零食食用。

4.核桃仁

核桃仁富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，具有抗炎作用，对改善牛皮癣有益。可以将核桃仁磨成粉末，加入蜂蜜或果汁中食用；也可以直接嚼食。

5.芝麻

芝麻中的亚油酸和维生素E具有保湿和修复皮肤的作用，适合牛皮癣患者食用。可以将芝麻炒熟后碾碎，加入到各种菜肴中调味；也可以将其磨成粉冲服。

建议保持均衡饮食，避免摄入过多高糖、高脂食物。同时，注意个人卫生，勤换衣物，避免过度搔抓患处，以免加重病情。