身上长了好多红疙瘩痒

身上长了好多红疙瘩痒，可以考虑采用中药外敷、口服抗组胺药、局部激素药膏、中药内服等方法进行治疗。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有清热解毒、消炎止痒等功效的中药材制成药膏或药液，直接涂抹在患处。例如，可用金银花、连翘等药材煎水后冷敷。适用于皮肤表面有小红点且无明显破溃的情况，可缓解轻度瘙痒和炎症反应。

2.口服抗组胺药

口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等可以阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的症状。通常按说明书剂量服用，并注意观察是否有不良反应。对于由过敏导致的皮肤红肿、瘙痒等症状有效，尤其适合于季节性或环境因素诱发的皮肤问题。

3.局部激素药膏

局部激素药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含有皮质类固醇成分，能够迅速减轻皮肤发炎和瘙痒。根据医嘱选择合适的剂型和使用频率，每日涂抹于受影响区域。适用于长期慢性皮肤炎症或严重瘙痒，但需避免长时间连续使用以防皮肤依赖性和萎缩。

4.中药内服

中药内服是通过饮用具有特定功效的中药汤剂来调理身体内部状况。例如，可选用龙胆泻肝汤或逍遥散等方剂。适用于因体内湿热、血瘀等原因导致的皮肤问题，可通过改善整体体质来缓解症状。

以上治疗措施应在专业医生指导下进行，避免自行用药造成不必要的风险。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度搔抓皮肤，以免加重病情。