骨质增生怎么后续保养

骨质增生可以通过生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护器具等方法进行后续保养。
1.生活方式调整
通过适当的运动如游泳、瑜伽等来增强肌肉力量，缓解症状。适合于轻度至中度骨质增生患者，可作为辅助手段配合其他治疗使用。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激等，以减轻疼痛和改善关节功能。适用于缓解急性期的不适症状。在实施过程中需注意温度控制以防灼伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成从而达到止痛效果。对于存在轻微炎症反应但无胃肠道禁忌者较为适宜。
4.糖皮质激素注射
具有较强的抗炎作用，在局部应用时能够迅速地减轻组织水肿和发红。短期用于减轻严重且局限性明显的炎症反应。须谨慎考虑风险与收益，并严格按医嘱执行。
5.关节保护器具
包括护膝、拐杖等，可以提供额外支撑和稳定性，减少关节负担。适用于日常生活中的步行、上下楼梯等活动，特别是在病情活动期。
骨质增生患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节僵硬。日常生活中还要做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。