禁欲15天精子质量好吗

禁欲15天对精子质量有轻微的影响，但并不一定好。

禁欲15天属于较长的时间，此时精子会在附睾中老化，可能导致精子密度降低以及精子形态异常的情况发生，从而引起精子质量下降。因此不建议长时间禁欲，一般2-6天为宜。
禁欲时间过短或过长都可能影响精子质量，通常3至4天较为适宜。
在关注精子质量的同时，均衡饮食、避免吸烟酗酒、规律作息等健康生活方式也有助于提高精子健康水平。