卵巢早衰,更年期提前怎么办?

通常情况下，卵巢早衰、更年期提前，患者可以通过调整生活方式、调整饮食、加强锻炼、使用药物、心理治疗等方式进行调理。

1、调整生活方式

患者平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也要避免过度劳累，以免加重病情。

2、调整饮食

患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素，有利于身体健康。

3、加强锻炼

患者在日常生活中也要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，有利于疾病的恢复。

4、使用药物

卵巢早衰、更年期提前，可能是体内的雌激素水平过低引起的，患者可以在医生的指导下服用雌激素类的药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，能够补充体内所需要的雌激素，改善不适症状。

5、心理治疗

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

建议患者在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。