产妇月子里掉头发是怎么回事

产妇月子里掉头发可能是由产后激素水平变化、产后营养不良、产后精神压力大、产后头皮血液循环不畅、产后缺乏睡眠等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.产后激素水平变化
由于体内雌孕激素发生剧烈变化，导致毛囊进入休止期而引起脱发。可以通过补充维生素B6、维生素E等药物缓解不适症状。
2.产后营养不良
产后营养不良会导致身体虚弱，进而影响头发生长。可通过调整饮食结构来改善，如增加蛋白质和铁质摄入量，例如多吃瘦肉、鸡蛋、豆类食品等。
3.产后精神压力大
产后精神压力大会使机体处于应激状态，从而影响头皮健康，导致脱发。可以尝试放松技巧如深呼吸法、冥想以减轻压力。也可寻求心理咨询师的帮助。
4.产后头皮血液循环不畅
产后头皮血液循环不畅会影响毛囊的养分供应，进而导致脱发。建议采取温热的洗发水进行清洗，同时使用温和的梳子梳理头发，促进头皮血液循环。
5.产后缺乏睡眠
产后激素水平的变化可能导致失眠，长期失眠会导致脱发。睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、香蕉等，也可以通过听舒缓音乐的方式帮助入睡。
此外，产妇还要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大，以免加重脱发的症状。必要时可到医院就诊，完善血常规、甲状腺功能测定等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。