28岁脱发严重怎么办

28岁脱发严重可以通过生活方式调整、营养补充剂、米诺地尔、非那雄胺、激光治疗等方法来改善。如果脱发情况持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息等来缓解脱发症状。适用于因生活压力大导致的暂时性脱发。
2.营养补充剂
通过口服维生素B6、锌等营养素促进头发生长。适合于缺乏特定矿物质或维生素引起的脱发。
3.米诺地尔
米诺地尔是一种外用药膏，能够刺激毛囊生长。主要用于男性型脱发及斑秃。使用时需按医嘱涂抹于患处。
4.非那雄胺
非那雄胺主要针对雄激素性脱发发挥作用。此药通常为口服制剂，在临床上用于治疗男性型脱发。
5.激光治疗
低能量激光照射可刺激头皮血液循环和毛囊活性。适合于某些类型的脱发患者，如雄激素性脱发。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并且应定期评估效果和可能出现的副作用。此外，保持健康的生活习惯，如合理膳食、适量运动和充足睡眠，也有助于头发健康。