精子活跃率低怎么办

精子活跃率低可以通过生活方式调整、中药调理、维生素补充、微量元素补充、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来提高精子质量。适用于因不良生活习惯导致的精子活力低下。
2.中药调理
中医认为精子活跃度低可能与肾虚有关，可通过补肾益气的方剂如六味地黄丸等中药进行调理。此方法适合于存在肾虚症状的人群。需在专业中医师指导下使用。
3.维生素补充
维生素E具有抗氧化作用，可促进精子健康；缺乏维生素B12会影响精液质量。对于精子活跃率低且存在上述情况者有帮助效果。注意不宜过量摄入。
4.微量元素补充
某些微量元素如锌对维持正常生殖功能至关重要；缺锌会导致精子数量减少及活动力下降。男性可在医师建议下服用含锌制剂以改善精子活性。须监测血象以防副作用发生。
5.激素治疗
激素水平异常可能导致精子生成障碍或存活时间缩短；应用睾酮替代疗法可以提高雄性激素水平。针对原发或继发性低睾酮症引起之不育问题有效。实施前应排除禁忌证，并按医嘱定期监测指标变化。
面对精子活跃率低的问题，患者要保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张。同时，均衡饮食，避免高脂、高糖食物，有助于改善精子环境，提高精子活性。