半月板损伤骑车时不痛

半月板损伤骑车时不痛可以尝试继续骑自行车。
如果只是轻微的撕裂或者未造成严重结构改变，可能不会引起剧烈的疼痛感。但是要注意控制强度和时间，逐渐增加负荷，以防止再次受伤。同时，应避免进行高强度、高风险的活动，如跳跃、扭曲等动作，以减少对受损区域的刺激和压力。
此外，患者在出现轻度不适时，还可以通过热敷的方式缓解症状，具体方法为将温度适宜的热水袋放置于患处，也可以使用暖贴进行局部加温，有利于促进血液循环，从而达到止痛的目的。
针对半月板损伤的治疗，建议患者在医生指导下进行针对性康复训练，如渐进性抗阻训练，以增强膝关节稳定性。必要时可考虑手术治疗，如微创膝关节镜下半月板缝合术或半月板切除术。