颈椎间盘突出的多吗

颈椎间盘突出在中年人群中较为常见，尤其在长时间保持不良姿势的人群中更为普遍。
颈椎间盘突出的发生与年龄增长、椎间盘退行性变及不良生活习惯等因素有关，这些因素可能导致椎间盘结构改变，增加突出的风险。此外，不良姿势如长时间低头看手机或电脑，会增加颈部负担，进一步促进颈椎病的发展。
需要注意的是，虽然年轻人也可能因为外伤等原因导致急性颈椎间盘突出，但相较于老年人，其发生率较低。
预防颈椎间盘突出应从日常习惯做起，注意坐姿、睡姿正确，并定期进行颈部运动，以减少颈部负担，保护颈椎健康。