怎么才能把转氨酶降下来

转氨酶一般是指谷丙转氨酶，患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式来降低谷丙转氨酶。

1.调整饮食：谷丙转氨酶是肝功能检查中的一项重要指标，如果患者的谷丙转氨酶偏高，可能是由于长期大量饮酒、熬夜等原因导致的。建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，同时还要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用肥肉、炸鸡等油腻的食物。

2.适当运动：适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强身体抵抗力。

3.服用药物：如果患者出现上述情况是由于病毒性肝炎引起的，可以在医生指导下服用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等药物进行治疗。如果是由于脂肪肝引起的，则需要遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等药物进行治疗。

4.其他方式：除了上述方法以外，还可以通过戒烟戒酒、定期复查等方式进行改善。

如果患者出现不适症状或病情加重时，请及时就医治疗。

患者可以通过饮食调理、适当运动、调整作息习惯、药物治疗、手术治疗等方式来降低转氨酶。

1.饮食调理：如果患者的转氨酶升高是由于不良的饮食习惯所引起的，比如长期大量饮酒或者经常吃高脂肪、高热量的食物等。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。

2.适当运动：在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低转氨酶的作用。

3.调整作息习惯：患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，因为长时间熬夜可能会导致身体免疫力下降，从而影响到肝脏功能的正常运行，不利于疾病的恢复。

4.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时遵医嘱服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，能够起到保护肝细胞膜以及改善肝功能的作用。

5.手术治疗：如果患者存在严重的肝硬化或者是肝癌等情况，还需要积极配合医生通过手术的方式进行治疗，常用的手术方式包括肝移植术、介入栓塞术等。

除此之外，患者还可以通过中医理疗、针灸等方式缓解不适症状。若出现其他不适，应及时前往医院就诊。

转氨酶一般是指谷丙转氨酶和谷草转氨酶，通常情况下，患者可以通过饮食调理、适当运动、服用药物、护肝治疗、改善生活习惯等方式来把谷丙转氨酶和谷草转氨酶降下来。

1.饮食调理：如果患者的谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高是由于长期大量饮酒引起的，建议患者要注意戒烟酒，避免吃辛辣刺激的食物。同时，患者还可以适量进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进身体恢复。

2.适当运动：在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强自身的体质，在一定程度上也能够起到辅助降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用。

3.服用药物：如果通过上述方法后，患者的病情没有得到缓解，且出现了明显的不适症状，则需要及时遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等保肝类药物进行治疗。

4.护肝治疗：对于肝脏损伤比较严重的患者，可以在医生指导下使用护肝片、双环醇片等药物进行治疗，从而达到保护肝脏的目的。

5.改善生活习惯：患者平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，少吃油腻以及高脂肪的食物，以免加重肝脏负担，影响疾病恢复。

若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，避免耽误病情。

转氨酶一般是指谷丙转氨酶和谷草转氨酶，通常情况下，患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、护肝治疗、保持良好的生活习惯等方式来降低转氨酶。

1.调整饮食：如果患者的转氨酶升高是由于不良的饮食习惯引起的，建议患者在日常生活中注意合理膳食，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。同时，患者还可以适量进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以起到辅助降转氨酶的作用。

2.适当运动：对于转氨酶升高的患者，平时可以适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身的体质，并且还能够加快体内的新陈代谢，从而达到辅助降低转氨酶的效果。

3.服用药物：如果是病毒性肝炎引起的转氨酶升高，可以在医生指导下使用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物进行治疗。如果是胆囊结石导致的转氨酶升高，患者可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行治疗。

4.护肝治疗：若患者出现转氨酶偏高的情况，可能是肝脏受损所引起，此时可在医生指导下使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行保肝治疗。

5.保持良好的生活习惯：患者还需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。另外，患者还要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，以免影响疾病的康复。

除此之外，建议患者及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情。

转氨酶一般是指谷丙转氨酶和谷草转氨酶，通常情况下，患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、护肝治疗、定期复查等方式来降低转氨酶。

1.调整饮食：如果患者的转氨酶升高是由于不良的饮食习惯引起的，建议患者及时纠正不良的饮食习惯。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。

2.适当运动：患者还可以在医生指导下通过适当运动的方式进行改善，例如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助降转氨酶的目的。

3.服用药物：如果患者出现上述情况是由于病毒性肝炎、酒精性肝病等原因所导致的，可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等药物进行治疗。如果是乙肝病毒感染引起的，还需要遵医嘱服用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物进行治疗。

4.护肝治疗：如果患者存在肝脏损伤的情况，则需要积极配合医生使用护肝类药物进行治疗，比如复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱注射液等。

5.定期复查：患者还要注意定期到医院进行复查，了解病情的发展情况，并根据复查结果调整治疗措施。

日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜或过度劳累。同时也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。