什么能造成肾虚

肾虚可能是由房事过度、频繁手淫、久病伤肾、过度劳累、饮食不当等原因导致的，其症状可能包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.房事过度
房事过度会导致精液大量消耗，肾脏得不到充分滋养，从而引起肾虚。可通过服用补肾益气类药物进行调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
2.频繁手淫
频繁手淫导致生殖系统长期处于充血状态，久而久之会引起肾虚。可选用滋阴补肾类中药进行调理，比如熟地黄、山茱萸、枸杞子等。
3.久病伤肾
久病伤肾是指长期患病耗损肾脏精气，使肾脏无法得到充足的营养供给，进而出现肾虚的症状。可在医生指导下使用具有补肾作用的中成药进行调理，例如金锁固精丸、五子衍宗丸等。
4.过度劳累
过度劳累容易损伤脾胃，导致气血生化不足，进一步影响到肾脏功能，从而引发肾虚。可通过适当休息和调整生活习惯来缓解，必要时也可遵医嘱使用强腰健肾颗粒、壮腰健肾丸等药物改善病情。
5.饮食不当
饮食不当可能导致营养摄入不均衡，缺乏必要的维生素和矿物质，影响肾脏正常生理活动，从而诱发肾虚。可通过调整饮食结构来改善，多吃黑芝麻、桑葚、黑豆等食物，补充机体所需的营养物质。
患者平时应保持规律的生活作息，避免熬夜，同时注意保暖，预防风寒湿邪侵袭。建议定期进行体检，包括尿常规、肾功能检测等，以早期发现并处理潜在的问题。