性生活不硬了怎么治

性生活不硬了可以考虑中药调理、西地那非、针灸治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

中药调理通过调整身体气血平衡、改善血液循环等机制来增强勃起功能。例如，服用具有温补肾阳功效的中药如淫羊藿、巴戟天。适用于因肾虚引起的勃起障碍，常用于辅助治疗早泄、遗精等症状。

2.西地那非

西地那非通过抑制磷酸二酯酶-5（PDE5）活性，增加一氧化氮在阴茎海绵体内的浓度，从而扩张血管，提高勃起硬度。常用剂量为25mg至100mg。适用于轻度至中度勃起功能障碍患者，在性活动前约1小时口服。

3.针灸治疗

针灸治疗通过刺激特定穴位，调节人体内分泌系统和神经系统，以达到恢复勃起功能的目的。如选取关元穴、足三里穴等穴位进行针刺。适用于由于心理压力、焦虑等原因导致的勃起障碍，以及部分器质性疾病引起的勃起功能减退。

上述治疗方法均需在专业医生指导下进行，并且应根据个体差异制定个性化方案。同时，建议患者保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，以促进整体健康状况的改善。