咋样才能让男人更持久🏥

临床上一般没有怎么能让男人更持久的方法。通常可以通过避免性生活过于频繁、适当运动锻炼、保持精神状态良好、改善饮食习惯以及治疗慢性疾病等方面来帮助延长性生活的时间。
1.避免性生活过于频繁：如果男性在短时间内进行过多的性行为，则可能会导致身体疲劳和精力不足，从而影响到男性的勃起功能和射精时间。因此建议控制性生活的频率，以保证身体健康。
2.适当运动锻炼：适当的体育锻炼可以增强男性的体力和耐力，并提高血液循环速度，有助于增加阴茎充血的程度和持续时间。常见的适合男性做的运动包括慢跑、游泳等。
3.保持精神状态良好：心理压力、焦虑和紧张等因素都可能影响男性的性能力。因此建议男性要保持心情愉悦，放松身心，避免过度紧张和焦虑。
4.改善饮食习惯：健康均衡的饮食可以帮助维持体内激素水平稳定，促进精子质量和数量的提升，进而对男性的性能力和持久度产生积极的影响。建议男性多摄入富含锌、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。
5.治疗慢性疾病：某些慢性疾病，例如高血压、糖尿病和心血管疾病等也可能会影响男性的性能力和持久度。因此对于存在这些慢性疾病的男性来说，需要积极配合医生进行相应的治疗和管理，以保障身体健康。
总之，通过上述方法可以在一定程度上帮助男性延长性生活的时间。但是需要注意的是，每个男性的具体情况不同，效果也会有所差异。如果有任何不适症状或者疑问，建议及时咨询专业医生的意见。

临床上没有让男人更持久的正规用语，一般是指如何延长男性性生活的时间。如果想要达到此目的，可以通过改善生活方式、冷热水浴法、分散注意力、规律性生活、药物治疗等方式进行。
1.改善生活方式：日常生活中需要避免吸烟和酗酒，并且要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强身体素质，还可以提高心肺功能，在一定程度上有助于延缓射精时间。
2.冷热水浴法：在同房时先使用冷水冲洗阴茎，然后再冲淋浴，反复几次后可以使阴茎皮肤充血膨胀，从而降低阴茎敏感度，可以起到一定延迟射精的作用。
3.分散注意力：建议通过与伴侣聊天或者听音乐等方式转移注意力，使中枢神经系统的兴奋性降低，也可以降低阴茎头的敏感度，从而帮助延长男性的性生活时间。
4.规律性生活：平时应该注意保持良好的生活习惯，不要过于频繁地手淫，以免导致心理压力过大，影响到正常的性功能。
5.药物治疗：必要时可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，以缓解早泄的症状。
除此之外，还可能与戴双层避孕套、停-动疗法有关。若上述情况并未得到有效改善，患者应及时就诊于医院泌尿外科或者是男科，完善体格检查、激素测定等项目明确诊断。