怎么降低敏感度最有效的方法

降低敏感度可以考虑中药调理、行为疗法、性功能训练、激素治疗、激光治疗等方法。

1.中药调理

通过服用滋补肝肾、壮阳固精类中成药来缓解症状。对于存在勃起功能障碍等患者而言，可考虑使用此类药物以改善情况。

2.行为疗法

包括心理疏导、性感集中训练等方式，在专业人员指导下进行。适用于存在心理因素导致的性功能减退现象。

3.性功能训练

主要包括盆底肌肉锻炼和情感交流技巧训练，需持之以恒地练习。适合于提高性能力及减轻心理压力所带来的影响。

4.激素治疗

通过补充雄激素或其他相关激素来增强性欲和改善勃起功能。例如：甲睾酮、丙酸睾酮等。针对低性欲或勃起功能障碍等问题时的一种选择。

5.激光治疗

利用特定波长的激光促进血液循环和神经再生修复，从而提升敏感度。如使用半导体激光治疗仪对准受影响区域进行非侵入式辐射。对于轻至中度敏感度过高伴有轻微疼痛感的情况较为适宜。

在采取上述措施前，应确保不存在任何禁忌证，并根据医嘱调整生活习惯，如规律运动、均衡饮食，有助于优化身体状态。