怎么判断自己流产了还是来月经

判断自己是流产还是来月经，首先要明确这两种情况的区别。流产通常是指妊娠早期胚胎停止发育并从子宫排出，而月经则是子宫内膜周期性脱落的自然生理现象。这两种情况在症状上有明显的区别，了解这些差异有助于初步判断。

流产的症状可能包括阴道出血，这种出血通常比月经来得更突然，颜色可能更暗，且伴随有腹部疼痛。流产时的出血量可能比月经少，但疼痛感可能更强烈。如果之前已经确认怀孕，流产时可能会发现排出的组织，这与单纯的月经不同。月经则通常有固定的周期，出血量和持续时间相对稳定，伴随轻微到中等程度的腹部不适。

在判断时，重要的是要认识到，任何怀疑自己流产的情况都应立即寻求医疗帮助。流产可能导致严重的健康风险，包括感染和大量出血。月经虽然是一种正常的生理现象，但如果出现异常的出血模式、持续时间过长或出血量异常大，也应该及时就医咨询。

【预防小贴士：】

1. 定期进行妇科检查，及时了解自身健康状况。

2. 注意个人卫生，避免感染。

3. 保持健康的生活方式，避免过度劳累。