节食减肥会导致月经推迟吗

节食减肥确实有可能导致月经推迟。

人体的月经周期受到多种因素的影响，包括营养状况、激素水平等。当身体处于营养不良状态时，如长期节食导致的营养摄入不足，会影响下丘脑的功能，进而影响垂体分泌促性腺激素，最终导致卵巢功能受到影响。卵巢功能受到影响后，卵泡发育会受到抑制，排卵可能会被延迟或停止，从而导致月经周期的改变，甚至出现月经推迟的情况。

实践上，为了保持正常的月经周期，建议采取科学合理的饮食方式，保证营养均衡，避免过度节食。如果已经出现月经推迟的情况，建议及时调整饮食结构，增加营养摄入，同时保持适量的运动，促进身体代谢。如果月经推迟情况持续存在，建议及时就医，进行相关检查，排除其他可能的健康问题。

【生活小贴士：】

1. 保持营养均衡，避免过度节食。

2. 适量运动，促进身体代谢。

3. 注意观察月经周期变化，如有异常及时就医。