更年期综合症是多少岁

更年期综合症通常发生在45-55岁之间，但具体年龄因人而异。

更年期是女性生殖能力从有到无的一个过渡时期，在此期间由于雌激素水平下降导致身体发生一系列变化。这些变化主要是因为卵巢功能逐渐衰退，导致内分泌失调，进而引起的一系列生理和心理症状。典型症状包括潮热、盗汗、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经系统紊乱的症状；以及情绪波动大、焦虑抑郁、易怒烦躁、记忆力减退、注意力不集中等精神神经症状。
可以通过血液中的性激素测定来评估是否处于更年期，还可以通过超声波检查子宫内膜厚度以判断是否存在异常情况。此外，医生可能会建议做骨密度检测以排除骨质疏松的可能性。针对更年期综合征可以采用激素替代疗法，如雌激素和孕激素联合使用，以缓解症状。患者也可遵医嘱服用营养神经类药物，如维生素B6片、甲钴胺片等，可改善睡眠质量，减轻潮热、出汗等症状。
饮食上宜清淡且富含营养，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，保证充足睡眠，有助于平稳度过更年期。