宫寒闭经吃什么

宫寒闭经可以适量食用当归、阿胶、黑豆、生姜、羊肉等温补食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗宫寒闭经，若症状持续或加重，应及时就医。

1.当归

当归属于补血活血类中药，具有温肾、暖宫的作用，对于改善宫寒引起的闭经症状有一定的作用。该药物能够促进血液循环，使子宫内膜得到修复，进而恢复正常生理周期。此外还可以缓解痛经等不适症状。

2.阿胶

阿胶为滋阴补血药材，可辅助治疗因气血不足导致的闭经现象。阿胶能提高机体免疫力，增强体质，有助于调节内分泌失调，从而达到治疗闭经的目的。

3.黑豆

黑豆富含植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素，对调理闭经有帮助。雌激素水平低可能导致月经不调或停经，适当进食黑豆可以增加体内雌激素含量，进而促使月经来潮。

4.生姜

生姜属于大辛大热之品，性味辛温，入肺、脾二经，具有祛风散寒的功效，对于宫寒所致的闭经有一定的效果。宫寒多由外感寒邪侵袭胞宫，或阳气虚衰，阴寒内盛所致，表现为小腹冷痛、畏寒肢冷，舌淡苔白滑等症状。而生姜辛散温通，既助卫阳驱散表寒，又入营分祛除内寒，使内外之寒从肌表而出，则宫寒得以解除。

5.羊肉

羊肉属温性食物，具有一定的温中健脾功效，因此对于宫寒引起的闭经也有一定作用。宫寒患者常伴随手脚冰凉、怕冷等症状，此时吃羊肉有利于促进血液循环，改善上述不适症状。

建议在医生指导下使用以上提及的所有药物进行针对性处理。平时还要注意做好保暖措施，以免加重闭经的症状。