子宫内膜增生吃什么保健品好

子宫内膜增生患者可以适量补充维生素E、维生素B6、维生素D、钙片、叶酸等保健品，但需注意，这些保健品并不能替代医学治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制体内自由基的产生，进而减少对子宫内膜细胞的损伤。适当补充维生素E还可以促进子宫内膜组织修复，改善子宫内膜增生的情况。
2.维生素B6
维生素B6可以调节内分泌系统功能，对于缓解因激素失衡引起的子宫内膜增生症状有一定的作用。此外还可以促进蛋白质代谢，有利于维持生殖系统的正常生理状态。
3.维生素D
维生素D有助于提高机体免疫力，增强对抗疾病的能力，从而间接影响子宫内膜的生长。适量摄入可促进钙质吸收利用，防止骨质疏松症的发生，但需避免过量以防引起血钙水平升高。
4.钙片
钙片中的钙元素是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，充足的钙摄入可以帮助预防子宫内膜异位症的发生。补充足够的钙可以降低雌激素水平，从而减少子宫内膜过度增生的风险。但是要遵医嘱使用，不可自行盲目用药。
5.叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，能参与核酸合成，促进细胞分裂和生长，可能会影响子宫内膜细胞的增长速度。研究发现低叶酸状态与子宫内膜增生风险增加有关，因此补充叶酸可能是有益的。注意不宜长期大量服用。
上述提及的所有药物均需要在医生指导下进行使用。患者平时还要养成良好的生活习惯，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜等不良行为。