叶酸对身体有什么好处？该怎么补

补充适量的叶酸对人体有预防神经管畸形、促进蛋白质和核酸代谢等作用。建议在怀孕前三个月开始服用叶酸，并且要定期复查。
1.预防神经管畸形：孕妇适当补充叶酸可以降低发生神经管畸形的概率，如无脑儿、脊柱裂、脑积水等疾病的发生概率会明显下降。
2.促进蛋白质和核酸代谢：如果人体内缺乏叶酸，则可能会导致DNA和RNA合成障碍，从而影响到蛋白质以及核酸的正常代谢，出现恶心呕吐、腹泻等症状。
3.增强机体免疫功能：由于叶酸参与了细胞的生长、增殖，所以适当的摄入一些叶酸能够起到增强免疫力的作用。
4.其他方面：此外还具有辅助降脂、保护心肌、预防老年痴呆症等方面的好处，对于身体健康有一定的帮助。
不同厂家生产的药物其主要成分通常相同，因此患者可以在医生指导下选择合适的药物进行治疗即可。另外，在日常生活中还要注意饮食均衡，避免吃单一食物，以免因营养不良而引起不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

补充适量的叶酸对人体有预防胎儿畸形、促进蛋白质和核酸合成等作用。建议孕妇在怀孕前三个月开始服用叶酸，并且每天保持摄入量在400微克左右。
1.预防胎儿畸形：由于叶酸参与机体DNA、RNA的合成，如果缺乏该物质可能会导致胎儿神经管发育畸形，所以女性在备孕以及怀孕初期时需要遵医嘱适当吃一些叶酸片来补充体内所需要的营养物质。
2.促进蛋白质和核酸合成：此外还能够起到促进蛋白质和核酸合成的作用，在一定程度上还可以达到增强体质的效果。
3.维护骨骼健康：叶酸对于人体内血红蛋白的形成也具有一定的帮助作用，从而维持正常的骨密度，辅助降低骨折风险。
4.其他方面：叶酸可以调节中枢神经系统兴奋性和情绪稳定，也可以促进细胞生长和组织修复，有助于提高免疫力。
需要注意的是，若患者存在高尿酸血症、痛风等情况，则不建议食用叶酸，以免加重病情。另外，建议患者定期前往医院进行复查，了解自身的恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。