月经本来是28天的，现在变成了30天，怎么回事

月经本来是28天的，现在变成了30天，可能是正常现象，也可能是内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因引起的。

1、正常现象

正常月经具有周期性及自限性，通常是指两次月经之间的间隔时间，正常月经周期一般为21~28天，但也可能会出现缩短或延长的情况，如果没有伴随其他不适症状，通常属于正常现象，不需要特殊治疗。

2、内分泌失调

如果平时长时间熬夜，精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，出现月经提前或推迟的症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。

3、子宫内膜炎

子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，可能会出现下腹痛、发热、异常阴道分泌物等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。必要时，患者需要通过引流脓液的方式进行治疗。

4、子宫内膜息肉

如果子宫内膜持续受到炎症刺激，子宫内膜可能会出现息肉样病变，导致月经周期缩短。患者可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物治疗。如果子宫内膜息肉体积较大，患者可以通过宫腔镜手术切除的方式治疗。

5、子宫肌瘤

子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常是由于遗传因素、激素水平异常等原因所引起，一般会表现为月经异常、阴道分泌物增多、下腹包块等症状，部分患者还可能会出现月经提前的情况。建议患者可以在医生指导下使用米非司酮片、左炔诺孕酮片等药物进行治疗。必要时，对于子宫肌瘤体积较大，且生长速度较快的患者，可以通过子宫肌瘤切除术的方式进行治疗。

日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。