经常肾虚

经常肾虚可能是由房事过度、频繁手淫、先天禀赋不足、劳累过度、久病体虚引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.房事过度
房事过度导致精液消耗过快，肾脏得不到充分滋养，从而出现肾虚。可通过服用补肾益气类药物进行调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
2.频繁手淫
频繁手淫会导致生殖系统长期处于充血状态，使肾中精气耗损，引起肾虚。可遵医嘱使用滋阴补肾的中药进行调理，比如知柏地黄丸、左归丸等。
3.先天禀赋不足
先天禀赋不足是指个体出生时身体素质较差，肾脏功能先天发育不全，无法满足机体需要，进而引发肾虚。针对先天禀赋不足引起的肾虚，可以考虑应用具有补益肝肾作用的方剂和草药进行调治，例如八珍汤、杞菊地黄丸等。
4.劳累过度
劳累过度可能导致气血运行不畅，影响脏腑功能正常发挥，肾脏受损而出现肾虚。对于由劳累过度引起的肾虚，中医推荐运用健脾益气、养血安神的治疗方法来改善病情，代表方剂有四君子汤、归脾汤等。
5.久病体虚
久病体虚是由于长期患病导致正气亏虚，不能够滋养肾脏，从而引起肾虚。患者可在医生指导下通过针灸穴位刺激的方法来辅助缓解不适症状，如太溪穴、涌泉穴等。
建议定期进行体检，包括尿常规、肾功能检测以及B超检查，以监测肾脏健康状况。日常生活中注意规律作息，避免熬夜，保持充足睡眠，有助于恢复肾气。