男性性生活时间短怎么办

男性性生活时间短可以考虑中药调理、行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗、阴茎生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.中药调理
中医认为肾虚导致早泄，因此可以使用补肾益气、固精止泻类中药进行调理。患者可服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药改善症状。此法适合因肾阳不足引起的性功能障碍。
2.行为疗法
通过训练患者控制射精反射来延长性生活时间，如挤奶法、停-动法等。适用于心理因素导致的早泄患者。
3.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于治疗伴随明显焦虑情绪的早泄。常用药物有帕罗西汀、舍曲林等。主要针对伴有明显焦虑情绪的早泄患者。
4.激素治疗
雄激素水平低下可能导致性欲减退及射精中枢敏感化降低，补充睾酮可提高性欲和延长射精潜伏期。可通过口服或贴片形式给予睾酮替代治疗。对于存在低睾酮血症所致的早泄有效。
5.阴茎生物反馈疗法
利用电子仪器记录阴茎勃起时的生理信号，并将其显示给患者，让其学习如何控制这些信号以达到延迟射精的目的。此方法有助于增强对射精控制力的认识和信心。
面对性生活时间短的问题，建议采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，避免过度手淫。同时，若以上措施无效且影响生活质量，建议咨询专业医生，考虑其他治疗方案，如5型磷酸二酯酶抑制剂。