早射怎么自己恢复❗

早射可以采取生活方式调整、行为疗法、中药调理、抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律运动、均衡饮食来提高身体素质，从而辅助缓解早射。适用于那些希望通过非药物手段改善生活质量的患者。
2.行为疗法
包括性技巧训练和心理疏导等，旨在帮助患者建立自信，减少焦虑情绪。适合于存在明显心理因素导致早射的个体。
3.中药调理
中医认为早泄与肾虚有关，可通过补肾益气的方剂进行调理。对于轻度至中度早泄且有相应症状者有效。
4.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态，进而影响性功能。主要针对因抑郁症或其他精神疾病引起的合并症问题。
5.5-羟色胺再摄取抑制剂
这类药物能够增加突触间隙内5-羟色胺浓度，延长射精潜伏期。常用于治疗原发性早泄。
在选择治疗方法时，应考虑个人情况及是否有禁忌证。同时建议定期复查以监测病情变化，并根据医嘱调整治疗方案。