习惯性早泄怎么恢复

习惯性早泄是指在进行性生活时控制射精能力的能力较差，在同房时间比较短。对于这种情况可以通过心理调节、行为疗法、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法来帮助改善。
1.心理调节：部分患者可能是由于精神压力过大或者焦虑情绪所引起，因此要缓解紧张和焦虑的心理状态，可以适当放松心情，夫妻双方多沟通交流，以消除顾虑。
2.行为疗法：包括有停-动技术、挤捏技术、抽吸技术等，主要是通过挤压阴茎龟头冠状沟处，达到降低敏感度的目的，进而延长性生活的时间。另外还可以使用安全套，减少阴道对阴茎的刺激，从而延缓射精。
3.药物治疗：可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类的药物来进行治疗，能够起到降低大脑兴奋度的作用，并且还能够提高中枢神经系统的抑制过程，使大脑皮质无法过度兴奋，继而发挥镇静作用，有助于改善习惯性早泄的情况。
4.物理治疗：如真空负压勃起仪，是利用负压吸引原理制造一种类似真空的状态，从而使海绵体充血，增加阴茎的血液供应量，增强勃起硬度及维持勃起时间，可有效改善习惯性早泄的症状。
5.手术治疗：若上述治疗方法效果不佳，则可以选择手术方式来治疗，比如选择交感神经阻断术，主要是在男性背侧腹膜后切断支配射精的相关神经分支，以此来降低阴茎和尿道外口的敏感度，继而改善习惯性早泄的现象。
建议存在习惯性早泄的患者及时到医院男科就诊，完善夜间阴茎胀大试验、国际勃起功能指数评分表等相关检查明确诊断，遵医嘱积极治疗。

对于习惯性早泄的男性，在平时可以进行心理辅导、规律生活、合理饮食调理等一般治疗。如果效果不佳，则需要在医生指导下使用药物治疗或者手术治疗。
1.一般治疗：针对习惯性早泄的情况，建议患者先去泌尿外科就诊，完善相关检查后明确诊断。同时还要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。此外，也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息时间，并适当进行体育锻炼以增强体质。
2.心理辅导：部分习惯性早泄的男性可能存在心理障碍，如焦虑、自卑等。因此，在治疗方面还需要配合专业的心理咨询师进行指导和支持，帮助他们建立自信心并克服恐惧和不安情绪。
3.药物治疗：若上述方法未能有效缓解症状，则可遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁药来改善心情。必要时也可以考虑局部涂抹利多卡因凝胶来降低阴茎敏感度。
4.手术治疗：若通过上述方式仍未得到有效控制，也可咨询专业医师意见，选择行背神经阻断术来进行治疗。
需要注意的是，具体治疗方法还需根据个体情况而定。因此，建议您及时就医并接受专业医生的指导与治疗。