都硬度不够怎么办

都硬度不够可以考虑采取生活方式调整、中药调理、西药治疗、心理行为疗法、针灸治疗等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来提高身体素质，从而达到增强性功能的目的。此方法适合于那些希望通过非药物手段改善性功能障碍的人群。
2.中药调理
中医认为肾虚是导致阴茎勃起硬度不足的原因之一，因此可以选用补肾益气的中药进行调理。对于存在肾虚症状且伴有阳痿早泄等问题的患者有一定的效果。
3.西药治疗
选择5型磷酸二酯酶抑制剂如西地那非等药物能够有效增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，从而使更多的一氧化氮释放入组织中，使平滑肌松弛，促进血液流入阴茎，进而达到增强硬度的效果。适用于有明确器质性疾病导致勃起功能障碍的患者。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括心理咨询和性教育训练，旨在帮助个体解决因心理因素引起的勃起功能障碍。此方法适合于那些由于心理压力、焦虑等原因导致勃起困难的个体。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位调节内分泌系统和神经系统功能，以达到增强性功能的目的。针灸治疗可用于辅助治疗由内分泌失调或其他原因引起的勃起功能障碍。
在考虑使用任何药物前，应咨询专业医生的意见，以排除潜在的健康风险。同时，建议采取均衡饮食，适量摄入海鲜类食品，如牡蛎、虾等，以及富含锌的食物，如南瓜籽、芝麻酱等，有助于维持正常的生殖系统功能。