不用药怎么恢复早泄

如果出现早泄的情况，在不服用药物的情况下，可以通过心理治疗、性生活调整、物理疗法、锻炼身体以及日常护理等方式进行改善。
1.心理治疗：若患者存在焦虑症或者抑郁症等方面的疾病，并且在患病期间出现了上述情况。可以及时到医院就诊，并配合医生通过心理疗法的方式进行处理，比如支持性心理咨询等。
2.性生活调整：建议患者在平时要注意性生活的频率，避免过于频繁。也要注意性生活的姿势，尽量选择适合自己的方式。同时还要保持良好的心态，避免过度紧张。
3.物理疗法：如提肛运动、挤捏技巧等，主要是通过有意识地收缩和放松肛门括约肌的方法来增强骨盆底部的肌肉张力，从而达到延长射精时间的效果。
4.锻炼身体：建议患者每天适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够缓解病情。
5.日常护理：患者还需要注意平时的饮食健康，多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子等，少吃辛辣刺激油腻性的食物，以免加重病情。
除此之外，还可以通过戴避孕套、减少阴茎摩擦等方式进行改善。若患者的不适症状持续不见好转，则需要及时就医明确病因后对因治疗。

临床上没有不用药直接就能恢复早泄的方法。如果存在早泄的情况，在日常生活中可以通过冷热水交替浴法、有规律的性生活、手淫次数要适度等方法进行改善，也可以通过控制饮食、适当运动来进行辅助治疗。
1.冷热水交替浴法：在进行冷水冲洗阴茎时，能够促进阴茎和周围血管收缩，可以提高局部血流量以及耐受能力。而温水浸泡时则可促进阴茎充血，有助于延缓射精时间，对于早泄有一定的缓解作用。
2.有规律的性生活：建议患者与伴侣保持良好的沟通，并且保证每周一次的规律性生活，也有助于延长同房的时间。
3.手淫次数要适度：男性频繁手淫会加重对龟头的刺激，从而导致敏感度增加，出现早泄的现象。因此平时应该减少手淫的频率，以免加重病情。
4.控制饮食：建议患者注意调整饮食结构，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱等，同时还要少喝一些碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，这些都可能会引起前列腺炎，使症状进一步加重。
5.适当运动：适当地加强体育锻炼，可以选择做仰卧起坐或者是俯卧撑来锻炼腹部肌肉力量，这样也能够在一定程度上帮助延长性生活的时间。
此外，还可以通过使用避孕套、转移注意力等方式进行调理。若上述方式效果不佳，则需要及时到医院就诊，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

临床上没有单纯用某种方法治疗早泄的方案。对于轻度早泄患者可以通过心理调节、性生活调整来改善症状，而对于中重度早泄患者则需要通过行为疗法、药物治疗等进行综合调理。
1.心理调节：如果存在焦虑、抑郁情绪时，在一定程度上会影响男性的射精阈值，此时可以与伴侣沟通交流，缓解紧张和压力，并积极正视自身疾病，消除恐惧心理，有利于延缓射精时间。
2.性生活调整：平时应适当加强阴茎龟头刺激，比如在同房前可以用手摩擦龟头直至有灼热感，也可以使用冷热水交替冲洗阴茎根部，能够降低阴茎敏感性，从而延长同房时间。
3.行为疗法：包括停-动技术、挤捏技术、抽吸技术等，主要是指男性感觉快要射精时停止刺激并持续一定时间后继续刺激，或者挤压阴囊或给予负压吸引以减少精子排出量，还可以采用上述方法同时配合反复抽吸阴茎根部神经末梢部位液体的技术，均可以在一定程度上帮助延长性生活的时间。
4.药物治疗：对于病情比较严重者，如已经出现明显功能障碍，则需遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，抑制射精中枢而起到延迟射精的作用，还可联合使用复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等补肾类中药辅助治疗。
5.其他治疗方法：部分中成药也可用于治疗早泄，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸、知柏地黄丸等，具有滋阴、温阳的功效，用药期间应注意观察效果，若疗效不佳应及时就医处理。
日常生活中还应该注意避免过度自慰，以免加重对生殖器官的刺激而导致前列腺炎的发生。另外，还需要坚持运动锻炼，增强体质，也有利于身体健康。

临床上没有单纯用某种方法治疗早泄的方案。对于存在早泄情况的人群，在平时生活中可以进行心理调整、性生活频率调整、身体锻炼等一般治疗，也可以通过局部冷敷、规律性生活等行为治疗，以及在医生指导下使用延时药物等方式改善。
1.一般治疗：如果患者因为压力过大等因素导致精神紧张，并且长期处于焦虑状态而引起早泄的情况，则需要及时缓解自身的压力，可以通过听音乐、适当运动等方式放松心情。另外，建议男性不要频繁手淫，以免出现前列腺炎、精囊炎等情况，从而影响身体健康和生育能力。此外，还可以每天坚持做有氧运动，如跑步、游泳、健身操等，能够促进全身血液循环，增强体质，也有助于改善早泄症状。
2.行为治疗：比如挤捏龟头法，由女方配合完成，男方龟头系带处连接塑料别针，当阴茎勃起后感到胀痛难忍即将射精前取下别针，可延迟射精时间。还有动停技术，女方用手掌紧贴男方大腿根部皮肤，感觉会阴穴及尿道外口部位，一旦男方感觉将要射精，女方突然停止刺激，待其发泄欲望减退后再继续刺激，反复数次即可延长同房时间。
3.延时药物：常用的口服药物包括盐酸达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等，主要是调节中枢神经兴奋性，起到延时的作用。外用药主要有利多卡因凝胶、苯佐卡因喷雾剂等，降低阴茎敏感度，以达到延时的目的。
4.其他治疗：部分中药方剂对早泄也有一定疗效，例如五子衍宗丸、金匮肾气丸、锁阳固精丸等，其中含有的车前子、菟丝子、覆盆子等成分均具有补肾益精的功效，临床常用于辅助治疗早泄。但上述药物需遵医嘱服用，避免盲目自行用药，以免造成不良后果。
若自身无法缓解早泄的症状，或者出现其他不适症状，如疼痛等，则应及时到男科就诊，完善体格检查、血常规检查等项目明确诊断，积极接受治疗。

临床上没有不用药就可有效缓解早泄的方法。对于存在早泄的男性，在平时可以通过生活管理、性行为训练、心理治疗等方法进行改善，并且在医生指导下使用药物治疗。
1.生活管理：日常生活中应养成良好的生活习惯，避免抽烟、酗酒，适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，提高身体素质，对身体健康有一定好处。
2.性行为训练：建议通过挤捏龟头法和动停法来改善症状，即在阴茎插入阴道前或插入后开始计时，当感觉即将射精时，用手挤压阴茎根部(靠近阴囊处)，以降低阴茎敏感度，从而延缓射精时间。还可以采用停止-再刺激技术，即将阴茎从阴道内抽出，待射精感消失后再将阴茎重新纳入阴道重复操作，反复多次后可使中枢神经细胞因接受适度刺激而处于相对抑制状态，有助于延缓射精。
3.心理治疗：如果患者出现早泄的原因是精神因素导致，比如焦虑症或者抑郁症，此时需要做心理咨询评估。必要时可以在医生指导下服用抗抑郁类药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。
4.药物治疗：若上述措施效果不佳，则可在医生指导下应用达泊西汀、利多卡因凝胶等药物进行治疗，能帮助调节情绪，减少阴茎头的敏感度，进而延长性生活的时间。
需要注意的是，部分男性由于包皮过长、龟头过于敏感引起早泄，单纯只采取上述措施效果可能并不明显，还应及时到医院男科就诊并完善体格检查、血常规检查等项目，然后遵医嘱选择适合的方式治疗，如包皮环切术等。